Rituelen zijn, wat mij betreft, van groot belang omdat ze ons helpen in verbinding te staan met de diepere lagen van onszelf en de natuur om ons heen. Door rituelen kunnen we momenten van stilte, reflectie en bezinning creëren die ons helpen bewust te worden van onze innerlijke processen.

In mijn rituelen staat het medicijnwiel centraal, een krachtig symbool dat diep geworteld is in veel inheemse tradities. In het medicijnwiel vertegenwoordigt de cycli van het leven, van de natuur en de universele energieën. Gerepresenteerd door de vier windrichtingen, onder-, boven- en middenwereld. Het is een manier om de natuurlijke krachten en de balans in het leven te begrijpen en te integreren. Het medicijnwiel biedt een visueel en spiritueel kompas dat ons helpt om in harmonie te leven met de natuur, onszelf en de gemeenschap.

Ik werk graag met het plant medicijn cacao, ook wel Food of the Gods genaamd. Het verzacht, ontspant en opent ons hart. Cacao neemt je op een subtiele manier mee naar diepere lagen van jezelf en opent je voor zachtheid, liefde en innerlijke wijsheid.

Binnen de sjamanistische benadering combineer ik yoga technieken en filosofieën en breng dit samen tot 1 ritueel, en zijn er rituelen ontstaan met ieder een eigen karakter. Lees hieronder verder per ritueel wat je kan verwachten. 

·~· Sunday Ease ·~·

Iedere laatste zondag van de maand is het tijd voor Sunday Ease, waar Pranayama, Yoga Nidra en Meditatie elkaar ontmoet in een Sjamanistisch jasje. Pranayama prāṇa = "levenskracht", ayāma = "beheersing", is een term uit de yogabeoefening waarmee de beheersing van de ademhaling wordt bedoeld. Het zijn verschillende oefeningen waarin we de adem vertragen, versnellen, vasthouden of juist loslaten. Pranayama biedt specifieke voordelen,  zoals het verbeteren van de longcapaciteit, het vergroten van de mentale helderheid en het bevorderen van ontspanning. Pranayama oefeningen zoals Kapalabhati en Anulom Vilom helpen bij het zuiveren van de geest en het loslaten van spanning. 

Vanuit de ontspanning van de Pranayama zakken we nog wat dieper met Yoga Nidra. Yoga nidra, wat letterlijk "slaap van de yogi's" betekent, is een techniek waar je een stadium tussen waken en slapen bereikt. In dat stadium vloeit spanning zowel uit je lichaam als uit je hoofd weg.

In die diepe ontspanning neem ik je mee in een meditatie, vaak met mijn drum. Je ontvangt inzichten of boodschappen door je diep ontspannen, heldere staat.

We zijn in een kleine groep (maximaal 10 deelnemers) en er is ruimte om te delen. We sluiten af met thee en iets lekkers. 

·~· Seizoens Cirkel ·~·

Aan het begin van ieder nieuw seizoen, verwelkomen we het seizoen met een Cacao Ceremonie. We staan stil bij wat de kwaliteiten van het seizoen zijn hoe we daar in kunnen meebewegen.

Waar bevinden we ons op het Medicijnwiel en wat kunnen we daarvan leren?

Ieder seizoen vraagt om een ander ritueel en invulling.

·~· Ouder~Kind Ritueel ·~·

Tussen alle drukte (en verplichtingen..) een momentje van rust en verbinding.
Deze keer niet alleen voor je zelf, maar samen met je kind!

Quality time voor ouder én kind om samen te komen, te bewegen, te ontspannen en echt verbinding te maken. We beoefenen samen yoga, mediteren, zingen en maken vooral veel plezier.

Met een beperkte plek van 7 duo’s, is er genoeg aandacht voor iedere deelnemer.

·~· Ritueel op Maat ·~·

Heb je behoefte aan verdieping voor jezelf, een deep dive in een stuk waar je op vast loopt. Een bepalend moment in je leven, of die van je naasten. Wil je onder begeleiding het medicijnwiel lopen, of een persoonlijke cacao ceremonie.

Het is ook een mogelijkheid een persoonlijke verjaardag viering in de vorm van een ceremonie met al je liefsten te boeken, laat het me weten.

Ik creëer graag een passend ritueel voor jou vanuit jouw wensen.